在家怎样注意可以矫正视力呢,如何提高矫正视力?

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如何提高矫正视力?

矫正视力分三步走:

第一,坚持每天做眼保健操,时间大约控制在15分钟,做完后整个人都会有神清气爽,豁然开朗的感觉,坚持一段时间会发现自己的视力得到显著提高,坚持下去才是最重要的。

第二,阶段性的补充蛋白质营养类食品,在这里首推鱼,大家都知道鱼肉是富含丰富蛋白质的食品。

第三, 不要长时间的近距离盯着电子屏幕,要学会适度休息。

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